¿Cómo disfrutar de los aperitivos de manera saludable?

Los aperitivos del fin de semana y festivos suelen ser motivo de estancamiento en un proceso de pérdida de grasa. Normalmente se incluyen alimentos con muy bajo poder saciante, de bajo valor nutricional que, sumado a la falta de control en las raciones, suelen sacarnos del déficit calórico. Un ejemplo habitual son los embutidos, quesos, […]

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